Laman

Sabtu, 29 Oktober 2011

Tidak Ada Jalan Rata Untuk Sukses

Di pagi hari buta, terlihat seorang pemuda dengan bungkusan kain berisi bekal di punggungnya tengah berjalan dengan tujuan mendaki ke puncak gunung yang terkenal.

Konon kabarnya, di puncak gunung itu terdapat pemandangan indah layaknya berada di surga. Sesampai di lereng gunung, terlihat sebuah rumah kecil yang dihuni oleh seorang kakek tua.

Setelah menyapa pemilik rumah, pemuda mengutarakan maksudnya "Kek, saya ingin mendaki gunung ini. Tolong kek, tunjukkan jalan yang paling mudah untuk mencapai ke puncak gunung".

Si kakek dengan enggan mengangkat tangan dan menunjukkan tiga jari ke hadapan pemuda,

"Ada 3 jalan menuju puncak, kamu bisa memilih sebelah kiri, tengah atau sebelah kanan?"

"Kalau saya memilih sebelah kiri?"

"Sebelah kiri melewati banyak bebatuan". setelah berpamitan dan mengucapkan terima kasih, si pemuda bergegas melanjutkan perjalanannya. Beberapa jam kemudian dengan peluh bercucuran, si pemuda terlihat kembali di depan pintu rumah si kakek.

"Kek, saya tidak sanggup melewati terjalnya batu-batuan. Jalan sebelah mana lagi yang harus aku lewati kek?"

Si kakek dengan tersenyum mengangkat lagi 3 jari tangannya menjawab "Pilihlah sendiri, kiri, tengah atau sebelah kanan?"

"Jika aku memilih jalan sebelah kanan?"

"Sebelah kanan banyak semak berduri". Setelah beristirahat sejenak, si pemuda berangkat kembali mendaki. Selang beberapa jam kemudian, dia kembali lagi ke rumah si kakek.

Dengan kelelahan si pemuda berkata, "Kek, aku sungguh-sungguh ingin mencapai puncak gunung. Jalan sebelah kanan dan kiri telah aku tempuh, rasanya aku tetap berputar-putar di tempat yang sama sehingga aku tidak berhasil mendaki ke tempat yang lebih tinggi dan harus kembali kemari tanpa hasil yang kuinginkan, tolong kek tunjukkan jalan lain yang rata dan lebih mudah agar aku berhasil mendaki hingga ke puncak gunung.."

Si kakek serius mendengarkan keluhan si pemuda, sambil menatap tajam dia berkata tegas "Anak muda! Jika kamu ingin sampai ke puncak gunung, tidak ada jalan yang rata dan mudah! Rintangan berupa bebatuan dan semak berduri, harus kamu lewati, bahkan kadang jalan buntu pun harus kamu hadapi. Selama keinginanmu untuk mencapai puncak itu tetap tidak goyah, hadapi semua rintangan! Hadapi semua tantangan yang ada! Jalani langkahmu setapak demi setapak, kamu pasti akan berhasil mencapai puncak gunung itu seperti yang kamu inginkan! dan nikmatilah pemandangan yang luar biasa !!! Apakah kamu mengerti?

Dengan takjub si pemuda mendengar semua ucapan kakek, sambil tersenyum gembira dia menjawab "Saya mengerti kek, saya mengerti! Terima kasih kek! Saya siap menghadapi selangkah demi selangkah setiap rintangan dan tantangan yang ada! Tekad saya makin mantap untuk mendaki lagi sampai mencapai puncak gunung ini.
Dengan senyum puas si kakek berkata, "Anak muda, Aku percaya kamu pasti bisa mencapai puncak gunung itu!" selamat berjuang!!!

Tidak ada jalan yang rata untuk sukses!

Sama seperti analogi proses pencapaian mendaki gunung tadi. Untuk meraih sukses seperti yang kita inginkan, Tidak ada jalan rata! tidak ada jalan pintas! Sewaktu-waktu, rintangan, kesulitan dan kegagalan selalu datang menghadang. Kalau mental kita lemah, takut tantangan, tidak yakin pada diri sendiri, maka apa yang kita inginkan pasti akan kandas ditengah jalan.

Hanya dengan mental dan tekad yang kuat, mempunyai komitmen untuk tetap berjuang, barulah kita bisa menapak di puncak kesuksesan.

Salam sukses luar biasa !

10 Pekerjaan yang Cocok Bagi Si Pemalu

Banyak orang yang memiliki sifat pemalu merasa kesulitan untuk mendapatkan pekerjaan yang sesuai. 10 profesi ini diperkirakan cocok untuk mereka.

Dunia kerja membutuhkan kemampuan berkomunikasi yang baik antar sesama pegawai, serta kekompakan kerja tim yang solid. Namun bagi si pemalu, hal ini merupakan sebuah kesulitan tersendiri.

Namun ada juga beberapa profesi yang tidak membutuhkan hal-hal tersebut dan cukup menunjukkan kemandirian karakter dan profesionalisme kerja. 10 profesi ini diperkirakan cocok untuk orang yang memiliki sifat pemalu. Gaji yang ditawarkan pun cukup tinggi seperti yang dijabarkan oleh Alina Dizik, penulis dari situs Careerbuilder.

Ahli Perangkat Lunak

Dibutuhkan kemampuan analisa yang tinggi. Hal-hal yang berhubungan dengan perangkat lunak dan komputerisasi ini membutuhkan seseorang yang memang biasa menyelesaikan problem tanpa bantuan orang lain. Tantangannya, ia harus tetap update dengan perkembangan dunia teknologi terkini.

Farmasi

Bagi mereka yang pemalu, dunia farmasi menawarkan banyak waktu untuk bekerja sendiri, namun tidak tertutup kemungkinan untuk membuka obrolan dengan orang lain, dalam hal ini pasien. Dengan ritme kerja harian yang tetap, banyak pekerja memiliki waktu untuk diri sendiri dengan obat-obatan yang siap diracik.

Akuntan

Seorang akuntan memiliki banyak waktu pribadi untuk menyelesaikan masalah-masalah keuangan yang kompleks. Ditemani oleh dokumen-dokumen pemasukan dan pengeluaran perusahaan, ia akan berkutat dengan angka-angka yang membutuhkan fokus tingkat tinggi. Tentu saja hal ini membuatnya tidak boleh diganggu dan membuatnya banyak bekerja seorang diri.

Paralegal

Seorang paralegal memiliki sistematika kerja mirip dengan akuntan, bedanya ia akan berkutat dengan isi kontrak yang disesuaikan dengan jalur hukum. Profesi ini sangat sesuai bagi mereka yang senang melakukan riset, terutama pasal-pasal hukum maupun detail perjanjian. Pekerjaan ini tidak membutuhkan tim dan bagus sebagai batu loncatan karir di bidang hukum.

Desainer Grafis

Bekerja dengan waktu yang fleksibel, seorang desainer grafis bekerja secara independen menghasilkan proyek yang berbeda-beda untuk klien. Dengan kreativitas dan imajinasi yang tinggi, profesi ini sangat sesuai bagi mereka yang senang bekerja seorang diri.

Seniman

Profesi ini tidak membutuhkan atasan maupun bawahan. Ia bisa bekerja kapanpun ia mau. Kita semua tahu, seniman bekerja seorang diri, menghasilkan sebuah karya dalam kurun waktu yang tidak sebentar. Interaksi dengan orang lain hanyalah alternatif, yakni saat ia berbincang dengan calon pembeli saat pameran karyanya.

Penerjemah

Menerjemahkan bahasa merupakan kemampuan yang dicari oleh banyak profesi lainnya, mulai dari dunia politik hingga bisnis. Sekali bekerja, seorang penerjemah mendapatkan honor yang cukup besar, namun ia dituntut untuk mempersiapkan diri untuk kata-kata yang sulit sesuai permintaan kliennya. Ia pun bisa membuat bisnis sendiri dengan membuka agensi khusus penerjemah.

Penulis

Bagi mereka yang hobi menulis, pekerjaan ini membutuhkan waktu yang tidak sebentar untuk merangkum sekumpulan daya imajinasi maupun fakta ke dalam sebuah buku. Fokus dengan tulisannya, seorang penulis tidak bisa diganggu saat sedang menyelesaikan sebuah buku. ia juga banyak menggunakan referensi dari buku lainnya, yang mana hal ini akan membuatnya banyak bekerja sendirian.

Analisis Pasar

Dalam dunia bisnis, profesi ini dibutuhkan untuk menetapkan langkah yang tepat sebelum memulai suatu proyek besar yang mengeluarkan banyak modal perusahaan. Ia harus melakukan riset terhadap pasar, mulai dari tren, pembeli, kondisi negara dan banyak detail lainnya. Orang dengan sifat pemalu akan menemukan dirinya sibuk dengan serangkaian tugas yang berhubungan dengan pengumpulan data. Dalam banyak kasus, si pemalu justru bisa menjadi lebih sosial karena profesi ini juga melibatkan nara sumber.

Insinyur Sipil

Kerja tim memang salah satu bagian dari pekerjaan ini, namun saat pekerjaan masuk ke tahap yang lebih detail, seorang insinyur sipil membutuhkan fokus bekerja seorang diri. Mengerjakan proyek infrastruktur seperti terowongan hingga jalan layang, merupakan sebuah profesi yang menuntut tanggung jawab tinggi, karena hasil kerjanya akan digunakan oleh orang banyak.

Kenapa Aku Harus Kaya

Saya tidak menemukan alasan untuk tidak menjadi kaya. Menjadi sombong, takabur, tamak, serakah, lupa diri, lupa agama, dan sederet title jelek lain yang identik dengan orang-orang kaya menurut saya juga bisa melekat pada orang miskin atau pun setengah miskin. Sering saya jumpai orang yang tidak kaya tapi sombong. Banyak saya kenal orang yang bukan pengusaha sukses tapi lupa diri dan lupa agama. Tidak sedikit saya tahu orang yang tidak kaya tapi serakah. Sebaliknya, banyak di negeri ini para pengusaha sukses yang juga dermawan. Menyumbangkan ratusan miliar bagi para korban bencana. Memberikan ribuan lapangan kerja baru. Jujur, saya tidak bisa memungkiri bahwa tidak sedikit orang kaya di negeri ini malah menyengsarakan rakyatnya, menggerogoti bangsa sendiri. Tapi tidak sedikit juga orang miskin yang melakukannya. Terus, apa bedanya jadi kaya atau miskin?

Akhlak mulia itu tidak ada kaitannya dengan kekayaan. Orang miskin bisa berakhlak mulia demikian halnya dengan orang kaya. Siapa yang tidak kenal Abdurrahman bin Auf, salah satu diantara 10 sahabat Nabi SAW yang dijamin masuk surga. Beliau adalah salah satu pengusaha terkaya di zamannya. Pengusaha paling sukses di zamannya. Ternyata beliau berakhlak sangat mulia. Sedekahnya tidak tanggung-tanggung sekali sedekah mencapai 4000 dinar. Anda tahu berapa 1 dinar? 1 dinar = 4.25 gram emas 22 karat atau setara dengan Rp 1.500.000 jika dirupiahkan dengan rate emas saat ini. Padahal beliau dalam setahun tidak hanya sedekah sekali dua kali tapi bisa berkali-kali. Luar biasa! Negeri ini punya Aa’ Gym yang ustadz sekaligus pengusaha sukses. Omset beliau per bulan tidak kurang dari 2 milyar. Tapi beliau tetap hidup sederhana dan sangat santun. Beliau juga mendirikan ponpes Daarut Tauhid yang telah mencetak ribun santri sekaligus entrepreneur-entrepreneur baru.
Sekali lagi saya tidak menemukan alasan untuk tidak menjadi kaya. Apalagi dalam kondisi bangsa saat -ini. Harus banyak entrepreneur-entrepreneur muda yang dilahirkan. Tidak harus sarjana, artinya semua orang dengan segala background pendidikan berhak dan bisa menjadi pengusaha sukses. Ok, berikut adalah 4 alasan kenapa saya harus kaya.
1. Saya ingin bersedekah lebih banyak lagi, salah satunya dengan memberikan lapangan kerja baru. Ada sebuah efek domino ketika kita menjadi kaya. Harta yang berlimpah otomatis diimbangi dengan zakat dan infaq yang lebih. Belum lagi pajak. Semuanya itu untuk kemaslahatan orang banyak.
2. Saya ingin meneladani Rasulullah SAW, beliau adalah seorang entrepreneur sejati yang sangat sukses. Bahkan masih segar dalam ingatan kita ketika beliau meminang Khadijah dengan mas kawin 100 ekor onta muda. Saat itu usia beliau baru 25 th. Harga onta sekitar 20 jt/ekor. Wow, mas kawin senilai 2 milyar! Masih adakah saat ini pemuda 25 th yang memberikan mas kawin sebesar itu? Saya berdoa akan ada nantinya. Jika kita ingin meneladani beliau jangan tanggung-tanggung. Semua aspek kehidupannya kita tiru termasuk kepiawaian beliau dalam berbisnis. Bahkan beliau mengatakan bahwa 9 di antara 10 pintu rezeki adalah berdagang. Nah, ini Rasulullah sendiri yang merekomendasikan bukan saya atau pihak asuransi lho hehe..
3. Saya ingin menjadi tuan di rumah sendiri, karena sudah terlalu lama ummat islam dan negeri ini dilecehkan oleh bangsa lain. Ternyata faktor utama dalam permasalahan itu adalah ekonomi. Memang benar jika ada yang mengatakan Money is not everything but almost everything needs money. Ingin pinter, sekolah, butuh duit. Ingin sehat, makan sehat, olahraga, ke RS/dokter, juga butuh duit. Ingin aman dari gangguan negeri jiran, militer diperkuat, lagi-lagi butuh duit. Sudah terlalu lama negeri ini bergantung dari bantuan negara lain yang ujung-ujungnya utang dan utang. Padahal potensi SDM dan SDA Indonesia begitu dahsyat. Seharusnya negara lain yang bergantung pada kita. Seharusnya kita jadi tuan di rumah sendiri dan mengambil alih kekuasaan asing. Cobalah untuk tidak bercita-cita menjadi pegawai bahkan manager sekalipun. Karena manager juga bawahan yang diperintah oleh general manager, general manager juga masih bawahan dari vice president, vice president juga masih diperintah lagi oleh managing director, sekali lagi managing director juga masih kacungnya CEO bahkan tidak sedikit CEO yang masih diperintah oleh pemilik saham mayoritas. Cobalah untuk memiliki impian besar menjadi owner perusahaan raksasa dunia walaupun untuk itu kita harus mau menerima kenyataan pahit dilecehkan dan dihina orang. Memang impian itu hak semua orang tapi nyatanya tidak semua orang berani merumuskan impiannya dengan jelas. Takut dicibir dan direndahkan adalah salah satu faktornya. Toh para tokoh sukses dunia juga awalnya dianggap gila oleh orang-orang di sekitarnya. Tapi mereka tetap berlari, keep moving forward. Bahkan Nicholas Copernicus harus dihukum mati oleh pihak geraja demi membela keyakinan ilmiahnya. Cuek saja kalau ada orang mencibir impian kita, toh mereka tidak membahayakan kita dan mereka juga tidak pernah bertanggung jawab terhadap apa yang kita lakukan. So What?
4. Saya ingin memiliki lebih banyak waktu luang untuk ibadah, keluarga, dan hobi. Banyak orang memiliki freedom of financial tapi mereka malah tidak sempat menyapa anak-anaknya di rumah. Akibatnya anak kurang perhatian yang ujung-ujungnya pergaulan bebas, narkoba, gengster. Banyak yang mengaku sudah freedom of financial tapi ternyata belum freedom of time. Dengan menjadi entrepreneur saya berharap memiliki waktu luang lebih banyak untuk beribadah, bermain dengan anak- istri, dan memuaskan hobi saya. Waktu itu jauh lebih mahal daripada berlian sebesar gunung, dia tidak bisa kembali. Kita baru menyesal ketika tiba-tiba anak-anak kita sudah besar dan segera menikah. Koq rasanya kita tidak pernah di sampingnya membacakan dongeng untuknya tiba-tiba dia sudah diambil orang. Freedom of financial dan freedom of time itu penting.
Empat alasan itulah yang selalu saya camkan dalam-dalam pada impian saya. Kenapa saya harus kaya. Sebenarnya masih banyak alasan-alasan lain yang bisa ditambahkan tapi yang di atas adalah yang paling utama bagi saya. Bahkan saya menulis keempatnya dalam ponsel saya. Sewaktu-waktu lupa, saya bisa melihatnya sehingga saya memiliki alasan yang kuat kenapa saya harus kaya. Jangan anggap remeh menuliskan impian atau target hidup Anda. Karena itu akan berdampak signifikan pada berhasil tidaknya Anda meraihnya. Dan saya yakin Anda pasti juga memiliki alasan kuat kenapa Anda harus kaya.

Menyingkirkan Duri

Kita berbuat baik tentunya bukan untuk mengharapkan sesuatu. Karena kita sadar itulah peran yang harus kita mainkan. Adalah kewajiban kita untuk menyingkirkan duri di jalan yang sedang kita lalui, bukan saja agar tak melukai diri kita, namun untuk menjaga para pejalan lain.
Jadi, meski tak seorang pun mengucapkan terimakasih atas perbuatan baik Anda, itu tak perlu mengecilakn arti kerja Anda. Mungkin saja orang lain tak memahami kebaikan itu, karena mereka menganggap memanga seharusnya Anda lakukan itu. Maka, apatah artinya sebuah ucapan terimakasih. Biarkan saja kebaikan mengalir dari tangan Anda. Dan biarkan benak Anda terbebas dari perasaan berjasa. Temukan arti pesan sang bijak, berikan derma dari tangan kanan seakan-akan tangan kirimu tak mengetahuinya.

sumber : disini

Nyala Lilin Ternyata Mengandung Berlian

Nyala api lilin ternyata mengandung limpahan berlian. Ini adalah temuan Wuzong Zhou, ilmuwan dari University St Andrews, Skotlandia, Inggris, yang dipublikasikan di Chemical Communication Journal bulan ini.

Penemuan ini bisa dikatakan tak direncanakan. Zhou hanya memenuhi tantangan koleganya yang mengatakan bahwa tak ada yang bisa mengetahui penyusun nyala lilin.

"Kolega universitas lain mengatakan, pasti tak ada yang tahu penyusun nyala lilin. Saya bilang, saya percaya sains dan bisa menjelaskan semua, jadi saya berusaha menemukannya," kata Zhou.

Hasilnya mengejutkan. Ternyata ada 1,5 juta nanopartikel berlian dalam nyala lilin tiap detik. Ukuran partikel berlian sangat kecil. Susunan 300.000 partikelnya cuma akan menghasilkan bentuk seukuran kepala pin.

Untuk mengetahui adanya partikel berlian itu, Zhou mengembangkan penyaring yang bisa memisahkan partikel dari pusat nyala lilin bersuhu 1.400 derajat celsius, kemudian mengevaluasinya.

Selain berlian, nyala lilin ternyata juga mengandung empat jenis senyawa karbon yang berbeda, termasuk grafit, jenis senyawa karbon yang biasa dipakai sebagai bahan baku mata pensil.

Penemuan berlian di nyala lilin berpotensi menyediakan "lahan" tambang baru untuk mendapatkannya. Cincin atau kalung berlian bisa dibuat dengan cara membakar lilin nantinya. "Sayangnya, partikel berlian terbakar dalam proses, menghasilkan CO2," kata Zhou memupuskan harapan.

Walau demikian, ia mengatakan, penemuan ini akan mengubah cara manusia memandang nyala lilin. Ia mengatakan tak usah khawatir, mungkin nanti ada penelitian yang bisa memberi solusi.

Yang jelas, seperti dikutip Daily Mail, Kamis (18/8/2011), Zhou kini akan meneliti api barbeque, apakah juga mengandung berlian.

Penemuan ini seperti mengingatkan kita pada kuliah kimia oleh Michael Faraday pada tahun 1860 di Inggris. Ia mengatakan, nyala lilin memiliki keindahan emas, perak, dan berlian. Kini diketahui, memang ada berlian dalam nyala itu.

Merangsang Otak dengan TTS

Walau tampak sepele, sudah banyak penelitian yang menyatakan bahwa teka-teki silang alias TTS punya manfaat untuk merangsang kerja otak. Tidak hanya untuk kaum muda, tetapi juga untuk mereka yang sudah masuk kategori senior citizen. Selain merangsang kerja otak, teka-teki silang (TTS) juga bisa menambah perbendaharaan kata. Dan tentu saja menjadi salah satu kegiatan favorit untuk mengisi waktu di mana saja.

Berikut adalah beberapa alasan mengapa TTS bisa dijadikan kegiatan yang menyenangkan sekaligus menyehatkan:

1. TTS menguji daya ingat. Semua pertanyaan yang ada menuntut Anda untuk mengingat nama, tempat, peristiwa, kata-kata asing, dan hal-hal lain yang kadang bahkan tidak terpikir.

2. Semakin sering Anda berkutat dengan TTS, semakin Anda ingin mengandalkan daya ingat sendiri, tanpa harus bertanya pada orang lain.

3. Beberapa kata menjadi kata reguler yang ada di TTS. Dengan demikian, semakin sering Anda mengisi TTS akan semakin mudah Anda menyelesaikannya.

4. TTS juga membantu Anda untuk mendisiplinkan diri. Kebanyakan TTS membutuhkan waktu sekitar satu jam untuk menyelesaikannya. Ketika mulai mengisi TTS, tanpa disadari Anda akan melakukan komitmen mental: duduk selama satu jam, tekun menyelesaikan TTS tanpa melakukan hal yang lain. Kegiatan itu membantu pikiran Anda fokus pada satu hal dan tetap tajam.

5. TTS juga membuat Anda melakukan eksplorasi. Selain bertanya pada orang lain, jika Anda terjebak pada satu pertanyaan sulit, Anda bisa surfing di internet untuk mencari jawabannya, membuka ensiklopedia dan berbagai buku lain.

6. TTS juga membuat Anda selalu ingin tahu. Sifat ingin tahu bukanlah monopoli anak-anak. Anda yang sudah dewasa pun wajib untuk terus mau tahu. Bisa jadi, ketika mengisi TTS, Anda menemukan salah satu jawaban yang menarik dan lantas ingin mengetahui lebih jauh tentang kata tersebut.

7. Agar otak selalu terasah, Anda harus mengisi TTS secara reguler. Anda bisa membuat target dengan mengisi TTS setidaknya beberapa hari dalam sepekan atau setiap kali Anda punya waktu luang. Tidak perlu setiap hari.

8. Satu lagi, jika Anda ingin lebih tertantang, cobalah TTS dalam bahasa asing, misalnya bahasa Inggris. Dengan demikian perbendaharaan kata bahasa Inggris Anda akan bertambah dengan sendirinya. Selamat asah otak!

Tidak Ada Yang Sia-Sia

Optimism adalah memandang hidup ini sebagai persembahan terbaik. Tidak ada sesuatu yang terjadi begitu saja dan mengalir sia-sia. Pasti ada tujuan. Pasti ada maksud. Mungkin saja Anda mengalami pengalaman buruk yang tak mengenakkan, maka keburukan itu hanya karena Anda melihat dari salah satu sisi mata uang saja. Bila Anda berani menengok ke sisi yang lain, Anda akan menemukan pemandangan yang jauh berbeda.

Anda tidak harus menjadi orang tersenyum terus atau menampakkan wajah yang ceria. Optimisme terletak di dalam hati, bukan hanya terpampang di muka. Jadilah optimis, karena hidup ini terlalu rumit untuk dipandang dengan mengerutkan alis.

Setiap tetes air yang keluar dari mata air tahu mereka menuju ke laut. Meski harus melalui anak sungai, selokan, kali keruh, danau dan muara, mereka yakin perjalanan mereka bukan tanpa tujuan. Bahkan, ketika menunggu di samudera, setiap tetes air tahu, suatu saat panas dan angin akan membawa mereka ke pucuk-pucuk gunung. Mejadi awan dan menurunkan hujan. Sebagian menyuburkan rerumputan, sebagian tertampung dalam sumur-sumur. Sebagian kembali ke laut. Adakah sesuatu yang sia-sia dari setiap tetes air yang Anda temui di selokan rumah Anda?

Cara Singkat Tetap Segar Seharian

Ingin segar, semangat dan sehat sepanjang hari? Coba terapkan beberapa langkah dari Fitsugar berikut, dijamin Anda akan siap lalui hari dengan baik:

Pagi hari:
Tingkatkan energi Anda dengan cara yang sehat seperti bangun dengan segar, sarapan, dan olahraga. Dua hal terakhir dapat menjadikan tubuh Anda tetap segar sepanjang hari. Tapi ingat jangan terlalu banyak konsumsi kafein di pagi hari, sebab tak baik untuk metabolisme Anda seharian.

Sore hari:
Hindari lemas dan lesu di sore hari dengan makan makanan yang sehat saat jam makan siang. Tidak makan banyak lemak dan minyak salah satu solusinya. Beranjak sebentar dari kursi Anda dan melihat taman kantor atau melakukan sedikit peregangan juga sangat ampuh mengusir lesu dan ngantuk di sore hari.

Malam hari:
Dapatkan tidur yang berkualitas. Ini adalah kunci untuk memiliki hari esok yang bersemangat. Ubah kondisi kamar menjadi senyaman mungkin, agar insomnia tak menghampiri.(fen)

Agar Tak Grogi Saat Bicara di Depan Umum

Public speaking bukan semata-mata berkaitan dengan cara berbicara di depan umum, tetapi juga bagaimana mendengarkan orang lain.

Menurut Albert Mehrabian dalam bukunya, untuk menghasilkan komunikasi dua arah yang sukses ada tiga hal yang harus diperhatikan.

"Menurut Albert, ada '3 V' dalam komunikasi agar tak ada lagi rasa nervous ketika Anda berbicara," tutur Choky Sitohang, presenter TV, saat sesi pembekalan public speaking dalam karantina Pemilihan Putri Indonesia 2011 di Hotel Ritz-Carlton, Mega Kuningan, Jakarta Selatan, Jumat (30/9/2011) lalu.

Verbal
Dalam hal ini komunikasi verbal dibutuhkan untuk menunjang pembicaraan Anda, seperti kertas-kertas berisi materi presentasi, atau ide-ide yang akan dituangkan dalam presentasi Anda. "Namun, kebutuhan verbal hanya berperan sebesar 7 persen saja," ungkapnya.

Voice
Suara seseorang memang sangat berpengaruh pada cara berkomunikasi. Terkadang orang merasa tidak percaya diri karena suaranya tidak bisa diatur. Artikulasi dan penekanan dalam suara sangat dibutuhkan agar pendengar bisa "terpengaruh" oleh Anda. Karakter suara seseorang yang cukup kuat, bisa mempengaruhi orang hingga sebesar 38 persen.

Visual
Tak bisa dipungkiri bahwa kondisi visual atau penampilan seseorang sangat mempengaruhi daya tariknya di depan audiens. Bahasa tubuh, kontak mata, dan kesan pertama, harus diperhatikan oleh seorang pembicara.

"Buat tampilan Anda semenarik mungkin dan tetap meyakinkan. Karena 10-15 detik pertama merupakan waktu yang selalu digunakan oleh audiens untuk memutuskan apakah mereka akan menyimak pembicaraan Anda," ungkap Choky.

Visual menjadi elemen terpenting untuk komunikasi, karena bisa mempengaruhi audiens mencapai 55 persen.

"Mohon doanya agar artikel ini bisa diperbaiki pada waktu yang akan datang"